HealthyEvents
by Ann
Nadchodzące Eventy
Anna Lewandowska i jej eventy z Healthy Teamem
Pomysł na organizowanie eventów
zrodził się z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której można połączyć sport, motywację, zdrowe odżywianie i energię.
W ten sposób powstały wydarzenia takie jak Healthy Day, obozy treningowe oraz intensywne Boot Campy z udziałem jej Healthy Teamu – grupy profesjonalnych trenerów i specjalistów.
Nadchodzące Eventy
Trening według Anny Lewandowskiej
to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. To holistyczne podejście do ciała i umysłu
Jej filozofia opiera się na czterech kluczowych filarach:
Ruch i trening funkcjonalny
Treningi są różnorodne, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i oparte na naturalnych wzorcach ruchowych. Łączą elementy siły, mobilności, wytrzymałości i stabilizacji. Celem jest nie tylko poprawa sylwetki, ale też zdrowie i sprawność na co dzień.
Taniec i energia
Taniec to ważny element wielu eventów – rozluźnia, dodaje radości i pomaga wyrazić emocje przez ciało. Zajęcia taneczne są dynamiczne, kobiece i energetyczne, a ich celem jest budowanie pewności siebie i czerpanie radości z ruchu.
Motywacja i rozwój
Anna i jej Healthy Team stawiają na pozytywne wsparcie, inspirację i budowanie wiary w siebie. Na eventach nie brakuje wykładów motywacyjnych i pracy z przekonaniami. Mottem jest: „Nie musisz być idealna, żeby zacząć – zacznij, żeby stać się lepszą wersją siebie.”
Mindfulness i regeneracja
Trening to nie tylko wysiłek, ale też świadomy odpoczynek. Sesje oddechowe, stretching, techniki relaksacyjne i mindfulness uczą uważności, redukcji stresu i lepszego kontaktu z własnym ciałem.
Kontakt ws. eventów
n.szmit@lewandowskaanna.com
Cała filozofia Anny Lewandowskiej
opiera się na równowadze: między ciałem i umysłem, wysiłkiem i relaksem, dyscypliną i radością.
Dzięki temu jej eventy to nie tylko fitness, ale też prawdziwe doświadczenie zmiany.
Healthy Events
by Ann
Nadchodzące Eventy
Anna Lewandowska i jej eventy z Healthy Teamem
Pomysł na organizowanie eventów
zrodził się z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której można połączyć sport, motywację, zdrowe odżywianie i energię.
W ten sposób powstały wydarzenia takie jak Healthy Day, obozy treningowe oraz intensywne Boot Campy z udziałem jej Healthy Teamu – grupy profesjonalnych trenerów i specjalistów.
Nadchodzące Eventy
Trening według Anny Lewandowskiej
to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. To holistyczne podejście do ciała i umysłu
Jej filozofia opiera się na czterech kluczowych filarach:
Ruch i trening funkcjonalny
Treningi są różnorodne, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i oparte na naturalnych wzorcach ruchowych. Łączą elementy siły, mobilności, wytrzymałości i stabilizacji. Celem jest nie tylko poprawa sylwetki, ale też zdrowie i sprawność na co dzień.
Taniec i energia
Taniec to ważny element wielu eventów – rozluźnia, dodaje radości i pomaga wyrazić emocje przez ciało. Zajęcia taneczne są dynamiczne, kobiece i energetyczne, a ich celem jest budowanie pewności siebie i czerpanie radości z ruchu.
Motywacja i rozwój
Anna i jej Healthy Team stawiają na pozytywne wsparcie, inspirację i budowanie wiary w siebie. Na eventach nie brakuje wykładów motywacyjnych i pracy z przekonaniami. Mottem jest: „Nie musisz być idealna, żeby zacząć – zacznij, żeby stać się lepszą wersją siebie.”
Mindfulness i regeneracja
Trening to nie tylko wysiłek, ale też świadomy odpoczynek. Sesje oddechowe, stretching, techniki relaksacyjne i mindfulness uczą uważności, redukcji stresu i lepszego kontaktu z własnym ciałem.
Kontakt ws. eventów
n.szmit@lewandowskaanna.com
Cała filozofia Anny Lewandowskiej
opiera się na równowadze: między ciałem i umysłem, wysiłkiem i relaksem, dyscypliną i radością.
Dzięki temu jej eventy to nie tylko fitness, ale też prawdziwe doświadczenie zmiany.